jak wygląda

bez urazy ale raczej nie powinienes w tym dziale doradzac, przynajmnej narazie to co na fotach z linku ktory podales to jest wlasnie odblask czesci hologramu z calej etykiety, poprostu tak padlo swiatlo ze swieci sie pasek przy dacie, jak spojrzysz na etykiete pod swiatlem to cala tak wyglada

[...] - Plecy+Brzuch Piątek - Klatka+Barki Sobota - Biceps+Triceps+Brzuch Natomiast stary trening wyglądał mniej więcej tak: (klatkę ćwiczyłem na siłe, samą ławką prostą według jakiegoś planu z %ciężaru max) Wtorek Plecy+ Biceps Środa Klatka+Barki Piątek Nogi Sobota Klatka+Triceps Przeciwwskazań zdrowotnych brak, Z dietą u mnie nie najlepiej...Nie [...]

za***iaszcza sileczka naprawde super tylko laweczka troche nie pasuje , wyglada jak deska od prasowania ale reszta za***ista :D ... najbardziej podooboba mi sie barek i dupeczek zdjecia wszedzie wiadomo gdzie po treningu czas spedzasz ... Sam o takim barku myslalem , kupiles , czy sam zrobiles ??? dal bym soga ale abona nie mam :/ pozdro

Zna ktoś dobrze angielski i wychwytuje co jest żartem, a co nie? Żeby znowu nie było, że tematy mylę... Może spec Nastic Taki filmik znalazłem, wygląda jak połączenie Kyushu i YellowBamboo, więc albo to na prima aprilis leciało, albo szok totalny. Sam jestem ciekaw. http://www.youtube.com/watch?v=qa1nzD-n25Q&feature=player_embedded P.S. [...]

[...] nie psrzyja aktualnie wiekszej ilosci powt czułem prostowniki dosc mocno 2Dośc ciezko 3.doskwieral lekki ból prostowników dobrze sie siadalo 4.Nie zrobione ,cchailem juz jak najszybciej skonczyc trening Ostatnio troche mniej pospalem trzeba wracac do gry!! wywalam śmiecie bo brzuch coraz gorzej wygląda Zmieniony przez - raptacz1 w dniu [...]

Troche za malo kalorii jak na poczatek, ale poniewaz masz juz za soba odchudzanie to powinienes wiedziec na jakim poziomie jestes Wszytseko wyglada Ok, , po 4 tygodniach zniejsz ilosc powtorzen na ok 10-12

[...] ale mi bardziej na szerokości w pierwszej kolejności zależało. NO i chyba tłuszczyk się też zebrał trochę, mam na myśli głównie klatę i barki. Więc czy podpowiecie mi jakoś jak przeprowadzić dobrą rzeźbę bo nigdy jej nie robiłęm ;p tzn. w podstawach się orientuję, ale liczyłbym na jakieś wskazówki ;) Zmieniony przez - maczko765 w dniu [...]

[...] diety, chcialem wytlumaczyc, ze cwicze zawsze z samego rana, okolo godziny 9:30-10:00 (max). Na obiad raczej nie mam zbyt wielkiego wyboru, ale przewaznie jem kurczaka + ryz jak to zaznaczylem w planie. Mniej wiecej to wyglada tak: POSIŁEK PRODUKT ILOŚĆ (g) BIAŁKO (g) WĘGLOWODANY (g) TŁUSZCZE (g) KCAL (kcal) I MLEKO 200 6.4 9.4 4 100 08:30 PŁATKI [...]

co to za ostrowia dobre to jest ?? opakowanie wygląda jak by je ktoś siekierą ciosał

ZMA+omega 3+witaminy+Wapn - OK Scorch/Jet Fuel/Meltdown/Tight - to sobie podaruj, bo masz za dużą nadwagę na spalacze. Takie rzeczy robi się spokojnie dietą. Pod moim postem masz podstawy układania diety, przeczytaj i zobacz jak to wygląda.

kamilbazelak.pl Na stronie bazelaka jego trening nie wyglada jakos dopracowany. Technika tez taka ni jaka. Uwazam ze Pudzian powinien trzymac sie swojej dyscypliny. Z drugiej strony chetnie zobacze jak najsilniejszy czlowiek dostaje pstryczka w nos :)

Nie znam Kamila Bazelaka,nie wiem jaki poziom umiejetności posiada w MMA,ale chyba musi coś umieć,skoro rzucił wyzwanie Pudzianowi(ale wielu za kasę jest w stanie powalczyć z Pudzianem,za gażę Najmana też bym wytrzymywał za każde 10 sekund przeliczone na 10 tys złotych tylko mi nikt takiej walki nie zaproponuje ).Po zdjęciach trudno powiedzieć coś [...]

papryka jest ciężko strawna więc może CI leżeć trochę :) ten ok. 12 juź lepiej ale chleb zastąp ciemnymmakaronem. jak poszukasz to bd.droższy od normalnego 50 gr. juz to troszkę lepiej wygląda;) już

Fajnie to wygląda. jak najbardziej może być.

Szczerze to ciężko mi, którąkolwiek doradzić bo jest to ciąg dalszy jakiegoś cyklu i nie wiem z jakiego pułapu zaczynałeś, jak bardzo zaawansowany jesteś i jakiego wspomagania używasz. Ogólnie to w miarę sensownie wygląda opcja VI choć ja osobiście robiłbym skoki 2,5% co tydzień max.

[...] glowna role to ta bystrosc jest ograniczona( muhamed ali) przewaznie dlatego gdy podczas walki dostaneisz z 50 - 100 uderzen (zalezy ile kto wytrzymuje) to twoj mozg wyglada jak kisiel, po kilku latach walk czy nawet sparingow twoj mozg coraz bardziej obrywa.... mozg to nie watroba czy nerka by szukac jakiegos dawcy tego organu nie wyminisz...

Typek z siłowni jest na cyklu mety z propem i wygląda bardzo zadowalająco + do tego wykonuje aeroby na krate. Jak twierdzi dużo mu nie ucieka.

[...] wiec cos upichcę uwazacie ze mozna jesc mieso mielone z podudzia kurczaka firmy sokolow takie paczkowane? w szkole zasypiałam na wykladach o witaminach na dermatologii jak babka opowiadala o alergiach to tez komara przyciełam nauki mam tyle ze nie wiem w co rece wloczyc tak więc wlozę w ksiązki buahahaa jutro pierwszy dzień kiedy obcinam [...]

Orkiestrę słychać Całkiem ładnie grają. I krajobraz jak z Syberii.. Klimatycznie to wygląda. Zrobiłem sobie spacerek a teraz powrót do statutów królewskich...

ale widać że koleszka z filmiku opiekuje się każdym bąbelkiem w ampułce czemu zawsze jak jest film z robieniem szota robi to jakiś typ co nigdy na siłce nie był , tak wygląda